インナー美白、始めませんか?
強まる紫外線の影響を食い止めるには、紫外線量のピークを迎える前から備えることが大切です。日々の丁寧なスキンケアはもちろんですが、美肌は健康な体があってこそ。体の中からも整えていくことが、美白のサポートにつながります。そこで美白や美容に効果がある食材、代謝を上げるポイントをご紹介します。
紫外線量がぐんぐん上昇中!今こそ美白の始め時です

外側から肌を守る紫外線対策・美白ケア
- UVカットする化粧品を塗る
- 薬用の美白スキンケアを使い、日焼けやシミを予防する
- 日傘や帽子、サングラス、アームカバーなど、グッズを活用
内側から肌を守るインナー美白とは?

美白化粧品を肌に直接つけるのではなく、体の内側から代謝や巡りを整えて美白効果をアップさせていく美容のこと。 ①美容食材を摂る ②適度に運動する ③血行促進 を普段の生活の中で意識してみましょう。
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紫外線対策におすすめの商品
エステファクト CCクリームは、日焼け対策と美肌ケアを両立させた優れたアイテム。
SPF50+ PA++++の高いUVカット効果で紫外線から肌を守りつつ、トーンアップ効果により顔色を明るく整えます。
これ一本で日焼け対策と美肌ケアが叶うので、忙しい朝にもぴったりです。 -
SPF50+/PA++++のUVカット力。
紫外線や乾燥から肌を守りながら、輝くツヤ肌を演出。
透明感のある肌色を好む方、
特に紫外線による乾燥が気になる方に。 -
SPF50+/PA++++のUVカット力。
紫外線や乾燥から肌を守りながら、輝くツヤ肌を演出。
透明感のある肌色を好む方、赤みやくすみ*1が気になる方、
カバー力もツヤ魅せも叶えたい方に。*1:乾燥による肌印象
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SPF50+/PA++++のUVカット力 。
大人気のフラワーパクトが5種の美容成分を追加してさらにバージョンアップ!
汗・水・皮脂に強く、崩れにくい、
たかの友梨史上No1のカバー力。
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美白ケアにおすすめの商品
年齢を重ねた肌にも、透明感と明るさをプラス。
薬用美白*1成分でシミやそばかすを防ぎ、うるおいもしっかりキープ。
乾燥やくすみが気になる方の毎日のケアにおすすめです。*1:メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
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3つの薬用効果【シワ改善・美白*1・肌荒れ防止】に年齢とともに増える肌悩みのための多機能成分を配合。
いつでもどこでもファンデの上からでもさっと使えます。*1:メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
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バリア機能と保湿機能を助け、肌のみずみずしさを引き出し、シワ改善・シミ予防もできる薬用導入*1美容液。
*1:美容成分を角質層まで届けること
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美白*1効果がある有効成分ナイアシンアミド配合で、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。
しっかりうるおいを与え、明るく透明感のある肌へ。毎日のケアで、輝く素肌を目指しましょう。*1:メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
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シミ・そばかすが気になる方におすすめのオールインワンジェル。
有効成分ナイアシンアミドが美白*1へと導き、うるおいと透明感のある肌をサポートします。*1:メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
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シワ改善美白*1シリーズで年齢とともに増える肌悩みのための多機能成分を配合。
1品10役の薬用オールインワンジェル。*1:メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
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インナー美白におすすめの美容食材
抗酸化
高い抗酸化作用が期待できるのは、ビタミンCやリコピンを含む食材。シミの原因となる活性酸素を除去してメラニン色素の合成を抑え、シワやたるみを防ぐカギになるコラーゲンの生成を助ける働きも。
レモン
トマト
パプリカ
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巡りアップ
血管を広げて血液の流れをよくする働きがあるのは、アリシンやショウガオールを含む食材。肌に栄養素が行き渡りやすくなると、メラニンの排出もスムーズになり、シミの予防につながります。
玉ねぎ
しょうが
ニンニク
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エイジングケア
美白に欠かせない栄養素の代表格であるビタミンE。若返りビタミンとしても知られ、エイジングケアにもおすすめ。高い抗酸化作用で紫外線から肌を守り、血行を促進させてメラニンの定着も防ぎます。
アボカド
ナッツ類
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肌を強化
紫外線への抵抗力を高めたいなら、β-カロテン。緑黄色野菜に多く含まれています。肌や粘膜の保湿機能を高めたり、すぐれた抗酸化作用により、日焼けによる乾燥などのトラブルから肌守ります。
人参
大葉
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ターンオーバー
調整紫外線によるダメージで乱れた肌のターンオーバーを整えるのがL-システイン。この成分をつくるのに必要なメチオニンは体内では合成できないため、意識して食材から摂取しましょう。
納豆
鶏肉
代謝アップ!
日常的に体を動かす
基礎代謝を高めるには筋力アップが早道です。継続が大事なので、速足で散歩、階段の昇降、サイクリングなど取り入れやすい運動を選びましょう。

代謝アップ!
お風呂につかる習慣を
体を芯から温めることが代謝アップにつながります。それにはシャワーでなく湯船にしっかりつかること。38℃前後の温めのお湯に10~20分が目安。
